森のセラピーとは

森林セラピーとは

セラピーと聞いて、多くの方は「癒し」をイメージされたと思います。 森林セラピーは医学及び医療システムを背景とし、森林内でのリラクゼーション効果や免疫機能の改善・向上など「予防医学的効果」を期待するものです。 ここ数年で「森林浴効果」の医学的計測、評価する技術や方法が飛躍的に進んでいます。 森林セラピーは医学的なエビデンス(証拠)に裏付けされた森林浴効果をいい、『森林セラピスト』や医療従事者の指導、アドバイスをもとに森林環境を利用して心身の健康維持・増進、疾病の予防を行うこと を目的とするものです。

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森林セラピーを体験するには

全国に約40ヶ所にある「森林セラピー基地」、「森林セラピーロード」で気軽に体験する事ができます。 これらの場所は、森の香りや空気の清浄さ、美しい森の色彩や景観などが人の生理に及ぼす効果について医学実験による検証を終え、「特定非営利活動法人森林セラピーソサエティ・ステアリングコミッティ」によって認定されお墨付きを得ている森林です。

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